menu
  • Home
  • Sporten
    • Activiteiten zwembad >
      • Zwemlessen >
        • Leren zwemmen
        • Oefenzwemmen.
        • Zwemdiploma C binnen een week (snelles)
        • Ouder- en kindzwemmen
        • Zwemles voor tieners
        • Zwemles voor volwassenen
        • Zwemles voor vrouwen
        • Zwemmen met een beperking
      • Zwemmen >
        • Banenzwemmen
        • Warm water zwemmen
        • Borstcrawlcursus
        • Familiezwemmen
        • Recreatief zwemmen
        • Sterrenplan
        • (Wedstrijd)zwemmen
        • Synchroonzwemmen
        • Trimzwemmen
        • Zaterdagmorgen zwemtraining ZPC AMERSFOORT – SRO
        • Reddingszwemmen
      • Aquasport >
        • Aquajoggen
        • Aquarobic
        • Aqua Vitaal
        • Aqua Power
        • Aquarobic Ladies Only
        • Sporten voor (ex-)hartpatiënten
        • AquaSlank
      • Waterpolo
      • Schoonspringen – XDiving
      • Duiken
      • Triathlon
    • Activiteiten Fitness >
      • Vrij fitness
      • Personal training of Share your trainer
      • Sport-specifieke krachttraining
      • Small group training – fitness
      • Bootcamp – fitness
      • Slank en Fit – fitness
      • Fit vitaal – fitness
      • Revalidatie na covid-19
      • Sporten met diabetes
      • Topsportbegeleiding
      • Peutergym
      • Skills & Fun junior
      • Skills & Fun Teens
      • Hardloop totaal
      • Geeresteingroep thuis lessen
      • Bedrijfsfitness
    • Activiteiten sporthal >
      • Peutergym
      • Skills & Fun junior
      • Skills & Fun Teens
      • Volleybal
      • Sporthal huren
    • Nu in Amerena
  • Fit & Gezond
    • Gaan sporten
    • Personal training of Share your trainer
    • Afvallen
    • Revalidatie na covid-19
    • Sporten met diabetes
    • Sporten voor (ex-)hartpatiënten
    • Gezond ouder worden
    • Duurzame inzetbaarheid
    • Leefstijlcoaching
  • Fysio & sportzorg
    • Fysiotherapie
    • Sportfysiotherapie
    • Kinderfysiotherapie
    • Manuele therapie
    • Preventie
    • Sportrevalidatie
    • Orthopedische revalidatie
    • Medische hydrotherapie
    • Dry needling
    • Revalidatie na covid-19
    • Sporten met diabetes
    • Onze fysiotherapeuten en fitnessinstructeurs
    • Tarieven fysiotherapeutische behandelingen en zorgverzekeringen
  • Ontmoeten
    • Amerenarestaurant
    • Zaalhuur
    • Vergaderen en arrangementen
    • Feestje vieren
    • Events
    • Flexwerken of studeren
  • Over Amerena
    • Openingstijden en rooster
    • Tarieven
    • Huisregels en extra maatregelen
    • Faciliteiten
    • Amerena thuisbasis TeamNL para-zwemmers
    • Contact
    • Bereikbaarheid en parkeren
    • Vacatures
    • Een idee of suggestie?
    • Het verhaal
    • Vrijwilligers
  • Home
  • Sporten
    • Activiteiten zwembad >
      • Zwemlessen >
        • Leren zwemmen
        • Oefenzwemmen.
        • Zwemdiploma C binnen een week (snelles)
        • Ouder- en kindzwemmen
        • Zwemles voor tieners
        • Zwemles voor volwassenen
        • Zwemles voor vrouwen
        • Zwemmen met een beperking
      • Zwemmen >
        • Banenzwemmen
        • Warm water zwemmen
        • Borstcrawlcursus
        • Familiezwemmen
        • Recreatief zwemmen
        • Sterrenplan
        • (Wedstrijd)zwemmen
        • Synchroonzwemmen
        • Trimzwemmen
        • Zaterdagmorgen zwemtraining ZPC AMERSFOORT – SRO
        • Reddingszwemmen
      • Aquasport >
        • Aquajoggen
        • Aquarobic
        • Aqua Vitaal
        • Aqua Power
        • Aquarobic Ladies Only
        • Sporten voor (ex-)hartpatiënten
        • AquaSlank
      • Waterpolo
      • Schoonspringen – XDiving
      • Duiken
      • Triathlon
    • Activiteiten Fitness >
      • Vrij fitness
      • Personal training of Share your trainer
      • Sport-specifieke krachttraining
      • Small group training – fitness
      • Bootcamp – fitness
      • Slank en Fit – fitness
      • Fit vitaal – fitness
      • Revalidatie na covid-19
      • Sporten met diabetes
      • Topsportbegeleiding
      • Peutergym
      • Skills & Fun junior
      • Skills & Fun Teens
      • Hardloop totaal
      • Geeresteingroep thuis lessen
      • Bedrijfsfitness
    • Activiteiten sporthal >
      • Peutergym
      • Skills & Fun junior
      • Skills & Fun Teens
      • Volleybal
      • Sporthal huren
    • Nu in Amerena
  • Fit & Gezond
    • Gaan sporten
    • Personal training of Share your trainer
    • Afvallen
    • Revalidatie na covid-19
    • Sporten met diabetes
    • Sporten voor (ex-)hartpatiënten
    • Gezond ouder worden
    • Duurzame inzetbaarheid
    • Leefstijlcoaching
  • Fysio & sportzorg
    • Fysiotherapie
    • Sportfysiotherapie
    • Kinderfysiotherapie
    • Manuele therapie
    • Preventie
    • Sportrevalidatie
    • Orthopedische revalidatie
    • Medische hydrotherapie
    • Dry needling
    • Revalidatie na covid-19
    • Sporten met diabetes
    • Onze fysiotherapeuten en fitnessinstructeurs
    • Tarieven fysiotherapeutische behandelingen en zorgverzekeringen
  • Ontmoeten
    • Amerenarestaurant
    • Zaalhuur
    • Vergaderen en arrangementen
    • Feestje vieren
    • Events
    • Flexwerken of studeren
  • Over Amerena
    • Openingstijden en rooster
    • Tarieven
    • Huisregels en extra maatregelen
    • Faciliteiten
    • Amerena thuisbasis TeamNL para-zwemmers
    • Contact
    • Bereikbaarheid en parkeren
    • Vacatures
    • Een idee of suggestie?
    • Het verhaal
    • Vrijwilligers
  • Afmelden zwemles Amerena ga verder naar afmeldformulier

    Afmelden zwemles Amerena

    Read more

    Ga verder naar formulier

home > Sporten > Activiteiten Fitness > Small group training – fitness

Small group training – fitness

Small group training is een training in een kleine groep van maximaal 8 personen. De training kan zowel in de fitnessruimte als buiten worden gegeven en wordt begeleid door onze fitnesstrainer. Er komen verschillende trainingsprincipes aan bod zoals circuittraining en HIT training. Reserveren voor deze activiteit is noodzakelijk. Dit kan via de Virtuagym app van Geeresteingroep.

Small group training is geschikt voor beginners en gevorderden. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau deelnemen. Je werkt hierdoor op je eigen tempo op een gezonde en efficiënte manier aan je conditie.

Voordelen

  • een persoonlijke, afwisselende en motiverende trainingsmethode;
  • trainen in gezelschap is gezelliger en zorgt voor extra plezier;
  • optimaal resultaat behalen;
  • zowel binnen als buiten trainen is mogelijk.

Meedoen?

Al lid? Reserveren voor leden Geeresteingroep klik hier.

Ook meedoen en nog geen lid? Stuur een mail naar fitness@amerena.nl. 

 

Ook in Amerena

Leren zwemmen

Geef je op

Vrijwilligers gezocht voor horeca ondersteuning

Proeftrainen bij Keistad

Belang van een gezonde levensstijl

Ook in Amerena

Personal Training/ Share Your Trainer

Aquaslank

Een idee of suggestie?

Geef nu online door!

Vrijwilligers gezocht voor horeca ondersteuning

Belang van een gezonde levensstijl

Speciaal programma voor oud-corona patiënten die conditie en kracht kwijt zijn

Werken aan je herstel op basis van een individueel behandelplan

logo

Leren zwemmen

Geef je op

Proeftrainen bij Keistad

Amerena: thuisbasis van TeamNL

Leer de perfecte borstcrawl

Dagelijks zwemlessen

Online je meerbadenkaart en abonnement kopen en verlengen?

logo
  • Sitemap
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring
  • Algemene voorwaarden