menu
  • Home
  • Sporten
    • Activiteiten zwembad >
      • Zwemlessen >
        • Leren zwemmen
        • Oefenzwemmen.
        • Zwemdiploma C binnen een week (snelles)
        • Ouder- en kindzwemmen
        • Zwemles voor tieners
        • Zwemles voor volwassenen
        • Zwemles voor vrouwen
        • Zwemmen met een beperking
      • Zwemmen >
        • Banenzwemmen
        • Warm water zwemmen
        • Borstcrawlcursus
        • Familiezwemmen
        • Recreatief zwemmen
        • Sterrenplan
        • (Wedstrijd)zwemmen
        • Synchroonzwemmen
        • Trimzwemmen
        • Zaterdagmorgen zwemtraining ZPC AMERSFOORT – SRO
        • Reddingszwemmen
      • Aquasport >
        • Aquajoggen
        • Aquarobic
        • Aqua Vitaal
        • Aqua Power
        • Aquarobic Ladies Only
        • Sporten voor (ex-)hartpatiënten
        • AquaSlank
      • Waterpolo
      • Schoonspringen – XDiving
      • Duiken
      • Triathlon
    • Activiteiten Fitness >
      • Vrij fitness
      • Personal training of Share your trainer
      • Sport-specifieke krachttraining
      • Small group training – fitness
      • Bootcamp – fitness
      • Slank en Fit – fitness
      • Fit vitaal – fitness
      • Revalidatie na covid-19
      • Sporten met diabetes
      • Topsportbegeleiding
      • Peutergym
      • Skills & Fun junior
      • Skills & Fun Teens
      • Hardloop totaal
      • Geeresteingroep thuis lessen
      • Bedrijfsfitness
    • Activiteiten sporthal >
      • Peutergym
      • Skills & Fun junior
      • Skills & Fun Teens
      • Volleybal
      • Sporthal huren
    • Nu in Amerena
  • Fit & Gezond
    • Gaan sporten
    • Personal training of Share your trainer
    • Afvallen
    • Revalidatie na covid-19
    • Sporten met diabetes
    • Sporten voor (ex-)hartpatiënten
    • Gezond ouder worden
    • Duurzame inzetbaarheid
    • Leefstijlcoaching
  • Fysio & sportzorg
    • Fysiotherapie
    • Sportfysiotherapie
    • Kinderfysiotherapie
    • Manuele therapie
    • Preventie
    • Sportrevalidatie
    • Orthopedische revalidatie
    • Medische hydrotherapie
    • Dry needling
    • Revalidatie na covid-19
    • Sporten met diabetes
    • Onze fysiotherapeuten en fitnessinstructeurs
    • Tarieven fysiotherapeutische behandelingen en zorgverzekeringen
  • Ontmoeten
    • Amerenarestaurant
    • Zaalhuur
    • Vergaderen en arrangementen
    • Feestje vieren
    • Events
    • Flexwerken of studeren
  • Over Amerena
    • Openingstijden en rooster
    • Tarieven
    • Huisregels en extra maatregelen
    • Faciliteiten
    • Amerena thuisbasis TeamNL para-zwemmers
    • Contact
    • Bereikbaarheid en parkeren
    • Vacatures
    • Een idee of suggestie?
    • Het verhaal
    • Vrijwilligers
  • Home
  • Sporten
    • Activiteiten zwembad >
      • Zwemlessen >
        • Leren zwemmen
        • Oefenzwemmen.
        • Zwemdiploma C binnen een week (snelles)
        • Ouder- en kindzwemmen
        • Zwemles voor tieners
        • Zwemles voor volwassenen
        • Zwemles voor vrouwen
        • Zwemmen met een beperking
      • Zwemmen >
        • Banenzwemmen
        • Warm water zwemmen
        • Borstcrawlcursus
        • Familiezwemmen
        • Recreatief zwemmen
        • Sterrenplan
        • (Wedstrijd)zwemmen
        • Synchroonzwemmen
        • Trimzwemmen
        • Zaterdagmorgen zwemtraining ZPC AMERSFOORT – SRO
        • Reddingszwemmen
      • Aquasport >
        • Aquajoggen
        • Aquarobic
        • Aqua Vitaal
        • Aqua Power
        • Aquarobic Ladies Only
        • Sporten voor (ex-)hartpatiënten
        • AquaSlank
      • Waterpolo
      • Schoonspringen – XDiving
      • Duiken
      • Triathlon
    • Activiteiten Fitness >
      • Vrij fitness
      • Personal training of Share your trainer
      • Sport-specifieke krachttraining
      • Small group training – fitness
      • Bootcamp – fitness
      • Slank en Fit – fitness
      • Fit vitaal – fitness
      • Revalidatie na covid-19
      • Sporten met diabetes
      • Topsportbegeleiding
      • Peutergym
      • Skills & Fun junior
      • Skills & Fun Teens
      • Hardloop totaal
      • Geeresteingroep thuis lessen
      • Bedrijfsfitness
    • Activiteiten sporthal >
      • Peutergym
      • Skills & Fun junior
      • Skills & Fun Teens
      • Volleybal
      • Sporthal huren
    • Nu in Amerena
  • Fit & Gezond
    • Gaan sporten
    • Personal training of Share your trainer
    • Afvallen
    • Revalidatie na covid-19
    • Sporten met diabetes
    • Sporten voor (ex-)hartpatiënten
    • Gezond ouder worden
    • Duurzame inzetbaarheid
    • Leefstijlcoaching
  • Fysio & sportzorg
    • Fysiotherapie
    • Sportfysiotherapie
    • Kinderfysiotherapie
    • Manuele therapie
    • Preventie
    • Sportrevalidatie
    • Orthopedische revalidatie
    • Medische hydrotherapie
    • Dry needling
    • Revalidatie na covid-19
    • Sporten met diabetes
    • Onze fysiotherapeuten en fitnessinstructeurs
    • Tarieven fysiotherapeutische behandelingen en zorgverzekeringen
  • Ontmoeten
    • Amerenarestaurant
    • Zaalhuur
    • Vergaderen en arrangementen
    • Feestje vieren
    • Events
    • Flexwerken of studeren
  • Over Amerena
    • Openingstijden en rooster
    • Tarieven
    • Huisregels en extra maatregelen
    • Faciliteiten
    • Amerena thuisbasis TeamNL para-zwemmers
    • Contact
    • Bereikbaarheid en parkeren
    • Vacatures
    • Een idee of suggestie?
    • Het verhaal
    • Vrijwilligers
  • Afmelden zwemles Amerena ga verder naar afmeldformulier

    Afmelden zwemles Amerena

    Read more

    Ga verder naar formulier

home > Sporten > Activiteiten zwembad > Zwemmen > Banenzwemmen

Banenzwemmen

Ga jij graag zwemmen? Dat is goed nieuws, want het is een van de meest gezonde sporten ter wereld! In Amerena kun je iedere dag banenzwemmen; een gezonde manier om aan jouw conditie te werken. Dus op je eigen moment en in je eigen tempo lekker actief zijn. Zien we je binnenkort ook in Amerena?
Actuele openingstijden en rooster vind je hier.

Tarieven 2023

Los kaartje € 5,90

12 badenkaart € 59,00(12 maanden geldig)

50 badenkaart € 236,00 (12 maanden geldig)

Kwartaalabonnement € 106,50

Houd rekening met elkaar

De standaard regels in een zwembad ken je waarschijnlijk wel. Maar hoe zit het met de ‘etiquette’ voor het banenzwemmen?

Bepaal je baan op basis van snelheid / zwemslag
Kijk voor je begint even rond om te zien welk tempo gezwommen wordt. Ben jij een snelle zwemmer? Ga dan naar de baan waar ze het hoogste tempo aanhouden. Ben je (iets) minder snel: kies een baan met zwemmers met vergelijkbaar tempo. Op de kant staan ook borden met de volgende aanduidingen:

Afstand houden 

Om ervoor te zorgen dat er voldoende ruimte tussen jou en de persoon voor je is, kun je het beste met 5-10 seconden afstand vanaf je voorganger starten.

Rechts houden
We zwemmen rechtsom heen en rechtsom terug; dus je zwemt actief langs de lijn (of kant) en niet in het midden van de baan.

Links inhalen
Wil je iemand voorbij zwemmen? Geef dan even een klein tikje tegen de linkervoet ter aankondiging.
Let op: 5 meter voor het keerpunt, niet meer inhalen.

Pauzeer in de hoek
Natuurlijk is er niets mis met af en toe wat rust te nemen. Pauzeren doe je niet in het midden van de baan. Pauzeer in één van de hoeken van de baan.

Zwemmen met zwemvliezen/handpaddels

Wanneer je met zwemvliezen/handpaddels zwemt, wees er dan alert op dat je meer dan 5-10 seconden afstand van elkaar bewaard.

Ook in Amerena

Leren zwemmen

Geef je op

Vrijwilligers gezocht voor horeca ondersteuning

Proeftrainen bij Keistad

Belang van een gezonde levensstijl

Ook in Amerena

Personal Training/ Share Your Trainer

Aquaslank

Een idee of suggestie?

Geef nu online door!

Vrijwilligers gezocht voor horeca ondersteuning

Belang van een gezonde levensstijl

Speciaal programma voor oud-corona patiënten die conditie en kracht kwijt zijn

Werken aan je herstel op basis van een individueel behandelplan

logo

Leren zwemmen

Geef je op

Proeftrainen bij Keistad

Amerena: thuisbasis van TeamNL

Leer de perfecte borstcrawl

Dagelijks zwemlessen

Online je meerbadenkaart en abonnement kopen en verlengen?

logo
  • Sitemap
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring
  • Algemene voorwaarden